Heb je last van psychische klachten waar je maar niet van af lijkt te komen? Misschien is EMDR therapie dan iets voor jou. EMDR, wat staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een therapievorm die effectief is gebleken bij het behandelen van verschillende psychische klachten.
De afkorting EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, wat inhoudt dat deze therapie gericht is op het verwerken van traumatische gebeurtenissen. Bij EMDR wordt gebruikgemaakt van oogbewegingen, geluiden of aanraking, terwijl de patiënt zich herinnert aan de traumatische gebeurtenis. Door middel van deze techniek kunnen negatieve emoties en gedachten worden verwerkt, waardoor de psychische klachten verminderen.
Hoe werkt EMDR therapie?
Tijdens een EMDR sessie zal de therapeut samen met de patiënt de traumatische gebeurtenis onderzoeken. De patiënt zal zich richten op het beeld, de gedachte en de lichamelijke sensatie die het meest verontrustend zijn, terwijl de therapeut afleidende externe stimuli aanbiedt, zoals oogbewegingen. Op deze manier wordt de informatieverwerking in de hersenen gestimuleerd, waardoor de nare herinneringen minder emotionele lading krijgen. Je kunt ook kiezen voor online emdr therapie. Ook dit kan bijdragen aan een afname van angst, depressie en andere psychische klachten.
Welke klachten kun je laten behandelen met EMDR?
EMDR therapie wordt voornamelijk gebruikt bij de behandeling van traumagerelateerde stoornissen zoals PTSS (posttraumatische stressstoornis), angsten, fobieën, paniekstoornissen en andere klachten die te maken hebben met negatieve ervaringen uit het verleden. Ook kan EMDR ingezet worden bij de behandeling van depressie, verslavingen en eetstoornissen.
Angststoornissen
Angststoornissen behoren tot de meest voorkomende psychische problemen. Mensen die lijden aan angststoornissen ervaren intense en ongegronde angsten die hun dagelijks leven beïnvloeden. EMDR is gebleken effectief te zijn bij de behandeling van verschillende vormen van angststoornissen, zoals paniekstoornissen, sociale fobieën en specifieke fobieën.
Depressie
Depressie is een veelvoorkomende aandoening die gekenmerkt wordt door aanhoudende gevoelens van verdriet, leegte en verminderde interesse in activiteiten. Het is aangetoond dat EMDR therapie bij kan dragen aan het verminderen van depressieve symptomen en het verbeteren van de algehele gemoedstoestand.
Verslavingen
Verslavingen aan middelen of gedrag kunnen verwoestende gevolgen hebben voor de persoonlijke, professionele en sociale aspecten van iemands leven. EMDR kan ingezet worden om onderliggende traumatische ervaringen en triggers aan te pakken, wat kan helpen bij het overwinnen van verslavingen.
Kortom, EMDR behandelingen bieden een effectieve behandelmethode voor diverse psychische klachten. Het is belangrijk om een gekwalificeerde therapeut te raadplegen om te beoordelen of EMDR geschikt is voor jouw specifieke situatie.